Xã hội ngày càng phát triển và phụ nữ biết yêu và chăm sóc cái đẹp của mình nhiều hơn nữa. Và hơn hết dù đang ở độ tuổi nào đi chăng nữa thì việc chăm sóc da vẫn rất cần thiết cho chị em. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chăm sóc, không phải ai cũng chăm sóc da đúng cách. Muốn có được làn da đẹp buộc chị em phải chăm sóc từng bước nhỏ. Skincare cũng là một bước rất quan trọng, tuy nhiên những thói quen hằng ngày cũng rất cần thiết. Chị em hãy thực hiện 6 thôi quen này sẽ giúp bạn có làn da đẹp mịn màng hơn.
Hãy uống nhiều nước nhiều hơn để da mịn màng
Uống nhiều nước có thể giúp kích thích cơ thể trao đổi chất và bài tiết chất độc, chất thải ra ngoài không chỉ ở các cơ quan mà còn là với làn da một cách cẩn thận, sạch sâu. Từ đó, da dẻ bạn sẽ luôn trong trạng thái mịn màng, không gợn nếp nhăn lão hóa.
Tập thói quen ngủ sớm giúp trẻ hóa làn da
Chị em chỉ cần ngủ sớm bởi tốc độ sửa chữa, phục hồi làn da vào ban đêm gấp 3 lần ban ngày và hiệu quả nhất là ở khung giờ sau 10 giờ tối. Các nàng làm gì thì làm nên ngủ từ 10 giờ tối – thời điểm vàng để làn da thư giãn nghỉ ngơi. Hơn nữa nếu đi ngủ sớm bạn sẽ không gặp tình trạng bọng mắt thâm quầng, chỉ vậy thôi cũng đủ giúp nhan sắc trẻ ra đến vài tuổi.
Che nắng thật kỹ khi ra ngoài
Ánh nắng mặt trời luôn có hại cho làn da dù là mùa nào. Chỉ khi bạn chú ý che chắn cẩn thận, kín bưng mỗi khi ra ngoài thì mới mong bảo vệ làn da một cách vẹn toàn nhất. Đây mới là bước chống lão hóa cơ bản nhất giúp làn da giữ mãi nét thanh xuân mịn màng.
Tập thể dục thường xuyên để da dẻ thải độc
Việc này không chỉ giúp vóc dáng săn chắc, sức khỏe ổn định còn giúp da dẻ hồng hào mịn màng hơn. Khi tập thể dục đều đặn, da sẽ tiết nhiều mồ hôi từ đó bao nhiêu độc tố cũng được dẩyđi. Người siêng tập thể dục da . so với những ai lười vận động.
Hạn chế sử dụng đường để giảm mụn, chống sưng viêm
Ăn nhiều đường chỉ khiến bạn tăng cân khó kiểm soát, da dẻ cũng nhạy cảm hơn vì đường sẽ kích ứng da lên mụn, mẩn đỏ. Đường tinh luyện cũng góp phần khiến cấu trúc collagen bị tổn thương. Cách tốt nhất là bạn nên tránh xa đồ chứa đường tinh luyện. Mà thay vào đó là ưu ái mật ong hay những loại quả ngọt tự nhiên.
Không chạm tay lên mặt để vi khuẩn không xâm nhập
Hằng ngày tay bạn tiếp xúc với những vật dụng thiết bị khác nhau. Thế nên bạn cần tránh tuyệt đối thói quen cho tay lên mặt dù chỉ chạm nhẹ hay nặn mụn. Nếu muốn da dẻ ngày một mịn màng hơn thì các bạn nên tránh tuyệt đối hành động này.
Top 5 loại nước “tiên dược” siêu rẻ và đánh bay các loại mụn
Nguồn: phunutoday.vn
