Một năm nữa sắp khép lại với vô vàng sự mong đợi cho năm mới. Có lẽ những năm gần đây khi nhu cầu sống của con người tăng lên thì việc đi du lịch cũng được mọi người hưởng ứng nhiều hơn. Bên cạnh đó là việc chúng ta sẽ rất hào hứng khi thưởng thức những món ăn đặc sản nơi du lịch. Và sẽ không thật sự vui vẻ khi bạn phải chịu cơn ngộ độc đúng không? Hãy tham khảo bài viết này để có thể bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình nhé. Mách bạn những bí quyết ăn ngon nhưng tránh bị ngộ độc khi đi du lịch
Cẩn thận trong việc lựa chọn quán ăn khi đi du lịch
Khi đi du lịch đến một nơi xa lạ thì bạn chỉ nên chọn ăn ở những quán có nhiều người ăn. Bởi, quán có nhiều người ủng hộ chứng minh nó có đồ ăn ngon và đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Những quán ăn như thế này, bạn có thể tìm kiếm thông qua các website về du lịch, các trang chia sẻ kinh nghiệm,… Tốt nhất thì hãy nên tham khảo những người đi trước, hướng dẫn viên hay những người dân tại điểm du lịch của bạn. Vì đây, đều những cách có thể giúp bạn tìm được một quán ăn ngon, giá cả phải chăng và an tâm về độ an toàn thực phẩm. Ngoài ra, trước khi dùng bữa tại một quán ăn nào đó thì bạn cũng nên quan sát tổng thể qua mức độ vệ sinh của quán.
Không nên thưởng thức những món ăn độc lạ trong chuyến du lịch
Đây là nguyên tắc trước tiên mà bạn nên nhớ khi đi du lịch dù ở bất cứ đâu. Nếu cơ thể bạn không phù hợp với món ăn sẽ rất xảy ra dị ứng, ngộ độc thức ăn. Do đó, bạn nên tìm hiểu thật kỹ những món ăn của mình trong chuyến đi rồi mới thưởng thức. Nên chú ý đến những món ăn đặc sản của từng địa phương như cá nóc, nhện, dơi, côn trùng,… Ngoài ra, khi thưởng thức những món ăn hải sản thì bạn nên uống một ít rượu mạnh để giúp tiêu hóa tốt hơn. Đặc biệt, nến chú ý không nên sử dụng nước ngọt khi ăn hải sản.
Cẩn thận với những loại rau quả lạ
Có thể nói, ăn rau quả nhiều thì sẽ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong một chuyến du lịch dù trong hay ngoài nước thì bạn cần phải lựa chọn thật kỹ. Bởi, rau quả là một trong những loại thực phẩm dễ gây ngộ độc trong khi đi du lịch nhất. Chỉ nên ăn những loại trái cây tươi, tự mình rửa sạch và gọt vỏ rồi thì mới an toàn. Với những ai có dạ dày không tốt thì không nên chọn ăn những loại rau, salad lạ vì nhiều khả năng rau củ chế biến món ăn sẽ không hợp vệ sinh.
Ăn đồ đã nấu chín và uống nước đóng chai
Khi hưởng thức một món ăn hãy chắc chắn rằng nó đã được nấu chín, hợp vệ sinh. Bởi, nếu không rõ nguồn gốc hay công thức chế biến thì nhiều khả năng cơ thể bạn sẽ không hợp dẫn đến dị ứng, thậm chí là khiến bạn bị ngộ độc thức ăn. Bạn cũng nên tránh xa những món ăn có dấu hiệu của việc bị nấu đi nấu lại nhiều lần. Với những ai có hệ tiêu hóa kém thì nên tránh xa những món ăn sống hoặc chính tái.
Nước uống cũng là một trong những yếu tố vô cùng quan trong cho chuyến đi du lịch của bạn. Bạn nên dùng nước uống bán ở siêu thị thay vì uống nước miễn phí tại các điểm du lịch. Bởi, bạn sẽ không biết được những loại nước này được cung cấp từ đâu và có an toàn vệ sinh hay không.
Nên mang theo các loại thuốc chống ngộ độc khi đi du lịch
Trước khi chuẩn bị đi du lịch thì các bạn cũng nên chuẩn bị cho mình một ít thuốc chống đau bụng, nhức đầu, thuốc tiêu chảy, các loại men tiêu hóa, dầu,… Khi bị đau bụng bạn có thể pha một ít chanh tươi cùng với muối loãng để uống. Nếu bị tiêu chảy thì các bạn có thể uống dừa tươi sẽ giúp hạn chế lượng nước mất đi. Sau đó, các bạn nên tìm đến một cơ sở y tế gần nhất để được điều trị.
Trên đây là những cách giúp tránh ngộ độc thức ăn khi đi du lịch dành cho những người mới. Hy vọng sẽ giúp các bạn có được một chuyến đi du lịch vui vẻ nhất.
Xem thêm: tin tức du lịch tại đây
Nguồn: dulichviet.com.vn
