Thời tiết đang bắt đầu se se lạnh chào đón một năm mới. Và có lẽ vì đã phải chạy cho một năm vất vả nên cuối năm khá mệt. Và đặc biệt thời tiết lạnh này nếu không chăm sóc kỹ dễ dẫn đến việc phát ra những mầm bệnh. Vậy làm cách nào để hạn chế được bệnh cũng như bảo vệ được sức khỏe của mình? Các bạn chắc hẵn đã từng nghe qua việc massage cho cơ thể, chỉ nghe rằng dịch vụ này tốt. Tuy nhiên có lẽ bạn đã biết hết những lợi ích của việc massage chưa, hãy cùng tham khảo nhé. Hy vọng sau khi đọc được những lợi ích này các bạn sẽ chăm sóc sức khỏe của mình được nhiều hơn.
Cách làm giảm nguy cơ mắc bệnh khi trời trở lạnh?
Tiết trời lạnh chính là nguyên nhân khiến mạch máu co thắt, làm tay, chân, vai, khớp gối,… bị tê cứng gây ra sự khó chịu và đau đớn. Lúc này, cần giữ ấm cơ thể, tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức đề kháng và giúp các khớp vận động linh hoạt. Nhất là đối với người trung niên, người cao tuổi hay dân văn phòng, ít vận động.
Đặc biệt, không thể bỏ qua massage khi trời vào đông, một phương pháp trị liệu có lợi ích khổng lồ cho cho thể. Bởi massage tác động trực tiếp lên toàn bộ các cơ quan có khả năng mang lại sự thay đổi tích cực cho sức khỏe trước ảnh hưởng của thời tiết khô và lạnh bên ngoài.
Những lợi ích từ massage
Các động tác massage di chuyển nhẹ nhàng khắp cơ thể giúp lưu thông tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết, giảm các cơn nhức mỏi, phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Kết hợp các động tác xoa bóp, bấm huyệt, trực tiếp tác động lên cơ – xương – khớp làm dịu ngay các cơn tê cóng tay chân. Bằng tác dụng lưu thông máu huyết, massage giúp bạn dễ đi vời giấc ngủ, ngủ ngon hơn. Thư thái trong phòng massage thư giãn sẽ không chỉ giúp phòng các bệnh cảm mùa đông mà còn góp phần giúp bạn giải tỏa stress, những cơn đau buốt đầu vào mùa đông.
Ngoài ra, massage còn mang lại tác dụng nhiệt, thẩm thấu vào da giúp làm mềm da, kích thích lưu thông máu dưới da, giúp cho da mịn màng, hồng hào. Đồng thời hỗ trợ tái tạo cấu trúc, trẻ hoá làn da và tẩy các tế bào chết. Từ đó, đẩy lùi hiện tượng da khô sần, bong tróc vào mùa đông.
Tại sao cần massage vào mùa đông?
Massage vào mùa đông chính là thời điểm cần thiết nhất, bởi hiệu quả được cảm nhận rõ ràng nhất. Đây là thời gian cơ thể cần nghỉ ngơi, phục hồi, tránh những tổn thương khi thời tiết khắc nghiệt.
Những lúc mệt mỏi, hãy thử trải nghiệm để điều hòa lại toàn bộ cơ thể. Nằm thư giãn trong không gian yên tĩnh, cảm nhận mùi hương tinh dầu, dược liệu sảng khoái. Và tận hưởng bài massage tốt cho sức khỏe để cơ thể được chăm sóc tốt nhất vào mùa đông.
Đặc biệt, đến Cham Spa & Massage trải nghiệm đa dạng các loại hình massage: massage YHCT, massage đá nóng hay massage tre kết hợp chườm thảo dược và xông hơi để tăng cường sức khỏe toàn diện, giữ cơ thể khỏe mạnh nhất bất chấp mùa đông lạnh giá!
Xem thêm: Thư giãn spa tại đây
Nguồn: chamspamassage.com
