Hiện tại chị em phụ nữ đang gặp phải nhiều vấn đề về tăng cân trong thân hình của mình. Tùy thuộc vào mỗi cơ địa, mà bản thân mỗi người sẽ có những phần mập lên không đồng đều. Có người mập phần bụng, phần tay, phần chân. Tuy nhiên có lẽ mỡ phần tay chính là ám ảnh của chị em chúng ta. Bởi khi mỡ phần này dư thừa sẽ làm cho các bạn khó trong việc chọn trang phục để mặc. Sẽ làm chúng ta cảm thấy tự tin hơn khi không cân đối. Các bạn hãy thử áp dụng 4 mẹo từ muối giúp bạn giảm mỡ bắp tay nhanh chóng dưới đây nhé.
Sử dụng muối rang lên
Đây là cách làm giảm mỡ thông dụng nhất có từ lâu đời. Đa phần người xưa sử dụng muối nóng để chườm bụng sau sinh nhằm làm thon gọn bụng và tránh bụng bị xổ. Nhưng với các vị trí khác trên cơ thể thì cách làm này cũng mang đến hiệu quả cao.
Chuẩn bị: 500g muối hạt, 1 túi vải chuyên dụng.
Cách làm:
Giã nhỏ muối hạt to sau đó đun nóng chảo lên. Chờ 1 – 2′ để muối bớt nguội sau đó quấn vào khăn mềm rồi chườm quanh bắp tay.
Massage chừng 5′ để độ nóng của muối hạt kích thích từ bên trong bắp tay thúc đẩy sự phân hủy của các chất béo.
Kết hợp chườm muối và gừng
Gừng là một trong những loại thực phẩm và thuốc rất tốt đối với sức khỏe. Gừng được dùng trong chế biến món ăn, làm thuốc và có công dụng giảm béo thần kỳ. Để phát huy hiệu quả giảm mỡ, gừng có thể kết hợp với muối và rang nóng để sử dụng hằng ngày.
Chuẩn bị: 500g muối hạt trắng, 500g gừng tươi, Túi vải, khăn vải vào chảo.
Cách thực hiện:
Gừng mua về rửa sạch sẽ, không cần cạo vỏ, sau đó đem giã nát
Cho muối vào chảo đảo đều tay, rồi thêm gừng vào rang cho tới khi cả muối và gừng nóng hoàn toàn
Cho toàn bộ hỗn hợp vào túi vải chuyên dụng và buộc chặt, bọc khăn kín
Tiến hành chườm muối vùng bắp tay và vai cho đến khi nguyên liệu nguội hẳn thì bỏ ra và massage đều giúp tinh chất từ muối và gừng thẩm thấu làm săn chắc cánh tay.
Sử dụng muối và lá ngải cứu
Ngoài hai cách trên đây, bạn có thể kết hợp sử dụng giảm mỡ bắp tay bằng muối và lá ngải cứu. Vì ngải cứu cũng là một loại thuốc đông ý tốt cho sức khỏe với mùi hắc, nhưng giàu giá trị dinh dưỡng. Sau đây là hướng dẫn cách sử dụng muối và lá ngải cứu:
Ngải cứu nhặt sạch lá, đem rửa rồi thái khúc, phơi khô
Cho ngải cứu vào xao lên rồi cho muối vào rang đều đến khi nóng hoàn toàn thì tắt bếp
Cho hỗn hợp muối vào túi buộc chặt rồi chườm nhẹ nhàng xung quanh bắp tay đến khi nguội hẳn
Làm cách này thường xuyên sẽ giúp săn chắc cánh tay, giảm đau nhức và giúp tinh thần thoải mái hơn.
>> Tham khảo: Thực đơn 7 ngày giảm cân cùng khoai lang để có eo thon dáng đẹp
Muối kết hợp massage
Một trong những cách giảm mỡ bắp tay bằng muối dễ thực hiện không kém đó chính là massage. Như bạn biết massage là những tác động có chủ đích, nhịp nhàng hoặc mạnh dần đều lên một bộ phận của cơ thể giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, mang lại sự thoải mái, dễ chịu.
Lấy 200g muối trắng trộn với vài thìa nước thành hỗn hợp dạng sệt
Thoa hỗn hợp muối lên da bắp tay có mỡ thừa rồi mát xa từ cùi chỏ lên đến nách, sau đó xoay tròn trong khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch lại với nước
Cách làm này áp dụng hằng hàng còn giúp lấy đi lớp tế bào da chết, làm săn chắc bắp tay.
Giảm mỡ bắp tay bằng muối là phương pháp làm đẹp an toàn, tiết kiệm, tiết kiệm. Tuy nhiên những cách làm trên chưa thể mang đến kết quả thay đổi nhanh mà đòi hỏi sự kiên trì và thực hiện đúng cách.
Song song với việc muối giúp bạn giảm mỡ bắp tay phải có chế độ ăn, sinh hoạt điều độ đặc biệt là kết hợp chế độ luyện tập để đạt hiệu quả tốt nhất.
Trích: seoulspa.vn
