5 loại thức uống đẹp da có thể bạn chưa biết
Views: 87
Mất:2 phút, 46 giây để đọc.

Thời tiết nắng nóng không những khiến cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng thẳng. Mà còn khiến làn da xinh đẹp của bạn trở nên không còn căng bóng mịn màng. Dưới đây là 5 loại thức uống đẹp da có thể bạn chưa biết.

1. Nước dừa

Trong nước dừa có chứa rất dồi dào Vitamin C và các khoáng chất rất tốt cho da. Cụ thể, uống nước dừa sẽ tái tạo lại da. Hỗ trợ chống nhiễm khuẩn ở các vùng da bị mụn, khử độc. Giảm tỷ lệ mụn và giảm lượng dầu dư thừa trên da đặc biệt là trong những ngày nắng nóng dễ ra mồ hôi hay bị viêm lỗ chân lông. Để hấp thụ dinh dưỡng trong nước dừa một cách tốt nhất. Nên uống 1 -2 trái dừa một đến hai lần trong tuần nhé!

2. Nước rau má

Nước ép rau má cực kì giàu Axit amin, Beta Carotene, Axit béo và nhiều chất Phytochemical mạnh. Các chất này đều có tác dụng giảm viêm, tăng tốc độ chữa lành vết thương trên da do mụn dây ra. Đồng thời hỗ trợ kích thích tăng trưởng tế bào mới để tái tạo da, dưỡng trắng da, chống lão hóa. Giúp bạn mau lấy lại làn da trơn láng, sạch mụn và mịn màng.

Ngoài đẹp da, tính mát của rau má còn giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc cơ thể và giữ dáng hiệu quả lắm nhé!

3. Thức uống đẹp da tiếp theo – Trà xanh

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng và chăm sóc sắc đẹp. Các hợp chất trong lá trà xanh đã được chứng minh là có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm. Giảm sản xuất bã nhờn và giúp trị mụn hiệu quả. Mỗi ngày một ly trà xanh sẽ giúp bạn có thêm hàm lượng chất chống oxy hóa cao EGCG. Chất này đóng vai trò trực tiếp trong việc cải thiện sắc tố da, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Mẹ cũng có thể thay trà xanh bằng trà Atiso cũng giúp mát gan, giải nhiệt, thải độc cơ thể rất tốt nhé!

4. Nước chanh

Chanh giàu Vitamin C, có thể hạn chế phản ứng viêm tế bào gây mụn bọc. Hỗ trợ lọc máu, giảm thâm, diệt vi khuẩn, giảm bã nhờn trên da do thành phần Axit citric.

Muốn vị nước chanh ngon hơn và làm đẹp tốt hơn. Bạn cũng có thể pha thêm một muỗng mật ong nhỏ cùng nước cốt chanh để ngăn ngừa mụn tái phát. Với đặc tính kháng khuẩn cao, mật ong không chỉ làm ngon miệng, giải khát, lấy lại năng lượng còn giúp tái tạo và phục hồi da nhanh chóng.

Nếu uống chanh mật ong vào buổi sáng sẽ giúp cả nhà hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng. Và tăng cường miễn dịch cho cơ thể và giữ vòng eo thon thả.

5. Thức uống đẹp da cuối cùng – Nước lọc

Nước lọc là phương pháp cuối cùng cũng là phương pháp đơn giản và tiết kiệm nhất. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống đủ 2 lít nước thôi cũng mang lại một làn da căng bóng mịn và thanh lọc, thải độc cơ thể.