Bí quyết giảm cân mà không cần ăn kiêng (P2)
Một số bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng đang được các chị em áp dụng nhiều đó là ăn uống khoa học. Dưới đây là các cách ăn kiêng hợp lý các chị em tham khảo nhé. 1. […]
Uống nước gạo lứt rang có giảm cân được không?
Gạo lứt được mệnh danh là “thần dược” giảm cân. Gạo lứt có thể chế biến đa dạng tùy thuộc vào sở thích của từng người. Trong đó thì nước gạo lứt rang là món dễ làm lại có thể […]
Đường giảm cân là gì? Hiệu quả ra sao?
Đường giảm cân hay còn gọi là đường ăn kiêng. Loại đường này đang rất phổ biến, bởi nó có tác dụng tạo vị ngọt mà không lo béo. Nhưng liệu đây có phải là phương pháp giảm cân hiệu […]
Có thể bạn chưa biết: Ăn đậu phụ cũng có thể giảm cân!
Nhiều người đã lựa chọn cách ăn đậu phụ giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên đây có phải là một phương pháp hiệu quả và an toàn? Dùng đậu phụ thay thế cho các thực […]
Giảm cân bằng vỏ cam – Bạn đã thử chưa?
Công dụng của nước cam thì chắc hẳn ai cũng biết. Nhưng chị em có biết là vỏ cảm cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả không kém. 1. Tác dụng của vỏ cam Uống nước vỏ cam có […]
Gạo lứt – “thần dược” giảm cân ngon bổ rẻ
Dùng gạo lứt giảm cân vẫn luôn là một trong những bí quyết được các chị em “rỉ tai” nhau hàng ngày. Đây được coi là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên, không phải cứ ra […]
Hướng dẫn 9 động tác giảm mỡ toàn thân tại nhà giúp lấy lại vóc dáng
Ai trong chúng ta cũng mong muốn có thân hình chuẩn đẹp. Tập thể dục chính là một trong những cách giúp bạn có được hiệu quả tốt nhất. Nhưng đôi lúc vì ăn uống cũng như sinh hoạt không […]
4 mẹo từ muối giúp bạn giảm mỡ bắp tay nhanh chóng
Hiện tại chị em phụ nữ đang gặp phải nhiều vấn đề về tăng cân trong thân hình của mình. Tùy thuộc vào mỗi cơ địa, mà bản thân mỗi người sẽ có những phần mập lên không đồng đều. […]
Cách ăn bơ giảm cân cực chuẩn cho chị em có dáng hình mong muốn
Có lẽ bơ là một món ăn, hay nước sinh tố yêu thích của chị em phụ nữ. Đặc biết bơ rất hữu ích trong việc giảm cân của chị em. Ai trong chúng ta cũng ước mong mình sẽ […]
Bật mí cách lấy lại dáng đẹp nhờ 3 món ăn chế biến từ đậu phộng
Những món ăn trong gia đình hiện nay chúng ta đều thấy xuất hiện thành phần là đậu phộng hay còn gọi là lạc. Bởi những hàm lượng chất béo có trong đậu phộng chính là hàm lượng cần và […]